Fortbildung Yoga und Trauma

Feedback einer Teilnehmerin:
„Für mich waren diese 9 Stunden unglaublich wichtig. Ich fühle mich jetzt als Yogalehrerin viel gefestigter.”

„Trauma zieht Trauma an.”
„YOGAHILFT arbeitet ausschließlich mit dem Werkzeug des Yoga.”
Wenn wir die Essenz der Fortbildung 'Yoga und Trauma' zusammenfassen sollten, wären es diese beiden Sätze. Für YOGAHILFT brauchen wir Yogalehrer*innen, die sich ihrer Verantwortung und ihrer Rolle bewusst sind. Deshalb hat Yoga für alle e.V. 2016 zusammen mit der Psychotherapeutin und Kundalini-Yogalehrerin Nicole Witthoefft die Schulung ‚Yoga und Trauma’ für Yogalehrende entwickelt.
Als Lead-Trainerin YOGAHILFT hat Nicole seitdem 30 Mal diese Fortbildung für insgesamt 650 Teilnehmer*innen gegeben. Zu Ende 2022 beendet sie Ihre Tätigkeit als Lead-Trainerin YOGAHILFT auf eigenen Wunsch. Yoga für alle e.V. dankt Nicole Witthoefft für sechs Jahre wunderbare Zusammenarbeit.
YOGAHILFT
Cornelia Brammen und Birgit Köhler
- Vorstand -

Für die Fortbildungen von Yoga für alle e.V.  im Live-Stream statt gelten besondere Regeln. Die Lead-Trainerinnen können nicht sofort bei Problemfällen und Fehlstellungen eingreifen. Als Teilnehmer*in akzeptierst Du diese besondere Form des Yoga-Unterrichts. Weder die Ausbilderin beim Live-Streams noch Yoga für alle e.V. haften für Schäden***.

Als Teilnehmer*in an der Fortbildung hast Du besondere Mitwirkungspflichten. Bevor Du an der Fortbildung online teilnimmst, kläre im Zweifel mit Deinem Arzt oder Deiner Ärztin, ob Du dazu in der Lage bist.

Den Teilnehmer*innen ist es NICHT gestattet, Bild oder Tonaufnahmen von den Live-Streams anzufertigen oder gar zu veröffentlichen. Die Ausbilderin kann in Absprache mit den Teilnehmer*innen zur Qualitätsprüfung Bild & Tonaufnahmen machen. Diese werden nach der Auswertung wieder gelöscht und keinesfalls veröffentlicht oder weitergegeben. Da Yoga für alle e.V. nicht mit 100 Prozent Gewissheit ausschließen kann, dass eine dritte Person widerrechtlich Ton- oder Bildaufnahmen macht und veröffentlicht, liegt es im eigenen Ermessen jedes Einzelnen, sich für oder gegen das Anschalten des Mikros oder der Kamera zu entscheiden.

Als Teilnehmer*in an der Fortbildung ist es in Deiner Verantwortung, rechtzeitig vor Beginn die technischen Voraussetzungen für eine reibungslose Übertragung zu schaffen. An Dir ist es, den Link anzuklicken, ggf. eine App zu installieren und einzutreten.

Mit Beginn des Live-Streamings wird die Fortbildung geschlossen. Ein späteres Eintreten ist nicht möglich, da es den Spirit des Unterrichts stören würde.

***Der Haftungsausschluss gilt sowohl für körperliche wie für seelische Schäden wie auch für technische Übertragungsausfälle.

Seit 2015 haben mehr als 2.000 Menschen an der Fortbildung ‘Yoga und Trauma’ teilgenommen. Einige Feedbacks: „Für mich waren diese 9 Stunden unglaublich wichtig. Ich fühle mich jetzt als Yogalehrerin viel gefestigter.” „Durch die Fortbildung weiß ich jetzt viel genauer, was ich als Yogalehrerin tun kann und was nicht zu meinen Aufgaben gehört, wenn Menschen in meinen Kursen getriggert werden.” „Seit der Fortbildung ‘Yoga und Trauma’ ist mir noch klarer geworden, dass ich Yoga mit sozialer Arbeit verbinden möchte.”

Der Yogaunterricht für Menschen mit Traumaerfahrungen braucht besonderes Wissen und einen besonderen Blick. Dinge die für viele von uns alltäglich und normal sind, z.B. ohne Sorgen in einen Yogakurs zu gehen und mitzumachen, ist für Menschen mit Erfahrungen von Grenzüberschreitung oder großer Erschütterung nicht so einfach möglich.

Auch für das Unterrichten elten besondere Bedingungen. Traumatische Erfahrungen hinterlassen im Körpergedächtnis Spuren, die durch Körperarbeit an die Oberfläche gelangen können. So ist es für Yogalehrerende wichtig, zu wissen, wie sich Traumatisierung zeigt.

Symptome oder Auswirkungen zeigen sich besonders deutlich in einem ambivalenten Verhältnis zum eigenen Körper. Dieses ambivalente Verhältnis kann entweder bedeuten: "Ich spüre mich selbst nicht gut" oder es kann auch heißen: "Ich bin mir selbst in mir fremd" oder aber auch: "ich mag meinen Körper nicht!"

Yoga kann in diesem Zusammenhang den Kontakt zum Körper und zum eigenen Selbst wieder neu herstellen. Durch die einzigartige Verbindung von Atmung, Bewegung und Achtsamkeit sind Yoga-Übungen geeignet, Verbindung zu sich selbst aufzunehmen. Menschen mit Trauma-Erfahrung beschreiben ihr Selbstgefühl häufig als gespalten; als Gefühl, im eigenen Körper nicht richtig zu wohnen. Die besondere Chance des Yoga liegt dabei in der Stabilisierung des Selbstgefühls, der Anregung von Selbstwirksamkeit und der Harmonisierung des psychovegetativen Systems.

Gerade in Zeiten von Krieg, Flucht und Vertreibung gibt es viele Menschen die aktuell traumatische Erfahrungen machen müssen und wir als Yogalehrer können sie unterstützen, wieder heiler und gesunder zu werden.